Queen蓁 2024/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Queen蓁新北市
ID 785061

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恭喜破PB

半馬 | 02:22:35 | 06:45/km | 第2半馬

奧林匹克路跑

官方成績
日期	2024-05-11
成績	02:22:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'41")

00:30'41"

01:03'23"

10 km

(01:03'23")

00:32'42" (+02'01")

15 km

(01:39'14")

00:35'51" (+05'10")

01:11'18" (+07'55")

20 km

(02:14'41")

00:35'27" (+04'46")

Finish

(02:22:35)

日期: 2024-05-11 06:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8

基本訓練

賽後評分: 水站前面太少
給 4 星

5月累積里程 : 60.79 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'53"	00:17'08"
4	06'27"	00:23'35"
5	07'06"	00:30'41"
6	06'27"	00:37'08"
7	06'07"	00:43'15"
8	07'00"	00:50'15"
9	06'24"	00:56'39"
10	06'44"	01:03'23"
11	07'42"	01:11'05"
12	06'48"	01:17'53"
13	06'41"	01:24'34"
14	07'35"	01:32'09"
15	07'05"	01:39'14"
16	07'33"	01:46'47"
17	06'52"	01:53'39"
18	07'00"	02:00'39"
19	07'02"	02:07'41"
20	07'00"	02:14'41"
21	06'29"	02:21'10"
21.1	09'38"	02:22'36"

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