Sheng-Hsiang Lin 2024/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

1.9 km | 00:10:48 | 05:32/km

日期: 2024-05-12 06:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4

Pace: 05'45" / 00'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

1000 / 1000

2

05'03"

(10'48")

05'18"

952 / 1952

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 114.30 km

New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 : 596.2 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2.0	00'01"	00:05'46"

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