9.0 km | 00:53:22 | 05:57/km日期: 2024-05-12 06:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 07'33" / 07'08" / 06'55" / 06'42" / 05'47" / 04'49" / 04'34" / 04'43" / 04'19" / 00'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'08" | 00:14'41" |
3 | 06'55" | 00:21'36" |
4 | 06'42" | 00:28'18" |
5 | 05'47" | 00:34'05" |
6 | 04'49" | 00:38'54" |
7 | 04'34" | 00:43'28" |
8 | 04'43" | 00:48'11" |
9 | 04'19" | 00:52'30" |
9.0 | -27'-4" | 00:53'22" |