8.9 km | 01:16:40 | 08:33/km日期: 2024-05-17 18:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58.2
Pace: 08'07" / 08'10" / 08'12" / 08'11" / 08'00" / 08'12" / 08'05" / 08'31" / 11'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'10" | 00:16'17" |
3 | 08'12" | 00:24'29" |
4 | 08'11" | 00:32'40" |
5 | 08'00" | 00:40'40" |
6 | 08'12" | 00:48'52" |
7 | 08'05" | 00:56'57" |
8 | 08'31" | 01:05'28" |
9.0 | 10'58" | 01:16'28" |