葉淦沅 2024/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 02:18:46 | 06:34/km

2024將軍漁港馬拉松

官方成績
日期	2024-05-26
成績	02:18:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'59")

00:30'59"

01:04'18"

10 km

(01:04'18")

00:33'19" (+02'20")

15 km

(01:37'25")

00:33'07" (+02'08")

01:06'09" (+01'51")

20 km

(02:10'27")

00:33'02" (+02'03")

Finish

(02:18:46)

日期: 2024-05-26 06:00 - 卡路里: 1201 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'06")

1001 / 1001

2

06'09"

(12'13")

06'06" (+00'09")

1006 / 2008

3

06'16"

(18'29")

06'17" (+00'20")

996 / 3004

4

06'20"

(24'49")

06'15" (+00'18")

1011 / 4016

5

06'10"

(30'59")

06'11" (+00'14")

995 / 5011

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

5月累積里程 : 103.92 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'09"	00:12'13"
3	06'16"	00:18'29"
4	06'14"	00:24'43"
5	06'16"	00:30'59"
6	06'18"	00:37'17"
7	07'26"	00:44'43"
8	06'24"	00:51'07"
9	07'05"	00:58'12"
10	06'06"	01:04'18"
11	06'01"	01:10'19"
12	06'45"	01:17'04"
13	06'20"	01:23'24"
14	06'44"	01:30'08"
15	07'17"	01:37'25"
16	06'25"	01:43'50"
17	06'17"	01:50'07"
18	07'00"	01:57'07"
19	06'33"	02:03'40"
20	06'47"	02:10'27"
21	06'30"	02:16'57"
21.3	05'23"	02:18'24"

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