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    Chuan-chuan Chang 嘉義
    ID 375816
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuan-chuan Chang 
    半馬 | 02:27:46 | 07:00/km | 第29半馬
    2024將軍漁港馬拉松
    官方成績
    日期2024-05-26
    成績02:27:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'00")
    		00:33'00"01:07'13"
    10 km(01:07'13")
    		00:34'13" (+01'13")
    15 km(01:43'16")
    		00:36'03" (+03'03")01:12'29" (+05'16")
    20 km(02:19'42")
    		00:36'26" (+03'26")
    Finish(02:27:46)

    日期: 2024-05-26 06:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1286 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+00'12")1000 / 1000
    2
    06'31"  (13'14")
    		06'31" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'38"  (19'52")
    		06'38" (+00'08")1000 / 3000
    4
    06'38"  (26'31")
    		06'38" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'30"  (33'01")
    		06'30"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'48"  (39'49")
    		06'48" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'44"  (46'34")
    		06'44" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'41"  (53'15")
    		06'41" (+00'11")1000 / 8000
    9
    07'13"  (01:00'29")
    		07'13" (+00'43")1000 / 9000
    10
    06'45"  (01:07'14")
    		06'45" (+00'15")1000 / 10000
    11
    06'49"  (01:14'03")
    		06'49" (+00'19")1000 / 11000
    12
    07'43"  (01:21'47")
    		07'43" (+01'13")1000 / 12000
    13
    06'57"  (01:28'44")
    		06'57" (+00'27")1000 / 13000
    14
    06'52"  (01:35'37")
    		06'52" (+00'22")1000 / 14000
    15
    07'39"  (01:43'16")
    		07'39" (+01'09")1000 / 15000
    16
    06'50"  (01:50'07")
    		06'50" (+00'20")1000 / 16000
    17
    06'46"  (01:56'53")
    		06'46" (+00'16")1000 / 17000
    18
    07'54"  (02:04'47")
    		07'54" (+01'24")1000 / 18000
    19
    07'06"  (02:11'54")
    		07'06" (+00'36")1000 / 19000
    20
    07'48"  (02:19'42")
    		07'48" (+01'18")1000 / 20000
    21
    06'57"  (02:26'40")
    		06'57" (+00'27")1000 / 21000
    22
    01'05"  (02:27'46")
    		05'13" 209 / 21209

    一大早來到將軍
    一如往常早起.到會場.準備….寄物
    寄物時自然的跟在哥們的後面
    忽然…被攔下…
    小姐…半馬寄物在這邊喔…
    忽然…天啊‼️
    心中有多麼開心歡樂與感動🥹
    我報半馬耶😆😆😆😆😆

    今天的天氣像三溫暖
    雖然沒太陽但濕度高
    非常悶熱🥵
    好在到了終點後才開始下大雨
    緩慢的換洗緩慢的走動
    咦！廣播我的名字耶！
    默默又撿到一個分3
    到台上時主持人問我
    妳是觀光客喔
    在那邊走來走去
    沒錯…我的確準備要走去小賣部買東西😎

    賽後評分: 可
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 110.37 km Nike Pegasus 40 累積 : 578.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    Wen-Ciao Shih, 鐵衛鵝鵝 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    林玉菁 恭喜平安順利完賽🎉
    2024-05-26 09:32 ·
    楊蕙霙 太棒了～分3讚喔
    2024-05-26 11:24 ·
     1 個人推
    林玉菁 真的是很厲害👍！分三讚👍！
    恭喜🎉
    替你感到開心😃
    2024-05-26 11:47 ·
    Chuan-chuan Chang 完全是撿到的，沒什麼人

    這次在路上撿到一個初半馬的弟弟…他希望2個半回去
    就陪跑
    2024-05-26 19:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'31"00:13'13"
    306'39"00:19'52"
    406'38"00:26'30"
    506'30"00:33'00"
    606'49"00:39'49"
    706'45"00:46'34"
    806'41"00:53'15"
    907'13"01:00'28"
    1006'45"01:07'13"
    1106'50"01:14'03"
    1207'43"01:21'46"
    1306'58"01:28'44"
    1406'52"01:35'36"
    1507'40"01:43'16"
    1606'50"01:50'06"
    1706'47"01:56'53"
    1807'54"02:04'47"
    1907'07"02:11'54"
    2007'48"02:19'42"
    2106'57"02:26'39"
    21.205'14"02:27'45"

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