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    JenniferChang 台北市
    ID 49921
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    JenniferChang
    全馬 | 06:22:06 | 09:03/km | 第33馬
    2024 年太平山雲端漫步路跑
    官方成績
    日期2024-06-01
    成績06:22:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'27")
    		00:39'27" (+05'09")01:25'29"
    10 km(01:25'29")
    		00:46'02" (+11'44")
    15 km(02:06'46")
    		00:41'17" (+06'59")01:34'49" (+09'20")
    20 km(03:00'18")
    		00:53'32" (+19'14")
    25 km(03:34'36")
    		00:34'18"01:33'14" (+07'45")
    30 km(04:33'32")
    		00:58'56" (+24'38")
    35 km(05:16'35")
    		00:43'03" (+08'45")01:29'36" (+04'07")
    40 km(06:03'08")
    		00:46'33" (+12'15")
    Finish(06:22:06)

    日期: 2024-06-01 06:46 - 總爬升: 851 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 2268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'20"  (08'20")
    		08'20" (+02'46")1000 / 1000
    2
    06'48"  (15'08")
    		06'48" (+01'14")1000 / 2000
    3
    05'55"  (21'03")
    		05'55" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'34"  (26'38")
    		05'34"1000 / 4000
    5
    12'48"  (39'27")
    		12'48" (+07'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'52"  (50'19")
    		10'52" (+05'18")1000 / 6000
    7
    09'56"  (01:00'16")
    		09'56" (+04'22")1000 / 7000
    8
    06'50"  (01:07'07")
    		06'50" (+01'16")1000 / 8000
    9
    10'38"  (01:17'46")
    		10'38" (+05'04")1000 / 9000
    10
    07'42"  (01:25'29")
    		07'42" (+02'08")1000 / 10000
    11
    07'48"  (01:33'17")
    		07'48" (+02'14")1000 / 11000
    12
    07'18"  (01:40'35")
    		07'18" (+01'44")1000 / 12000
    13
    11'48"  (01:52'24")
    		11'48" (+06'14")1000 / 13000
    14
    06'50"  (01:59'14")
    		06'50" (+01'16")1000 / 14000
    15
    07'32"  (02:06'46")
    		07'32" (+01'58")1000 / 15000
    16
    09'42"  (02:16'28")
    		09'42" (+04'08")1000 / 16000
    17
    07'21"  (02:23'49")
    		07'21" (+01'47")1000 / 17000
    18
    08'29"  (02:32'19")
    		08'29" (+02'55")1000 / 18000
    19
    16'38"  (02:48'57")
    		16'38" (+11'04")1000 / 19000
    20
    11'20"  (03:00'18")
    		11'20" (+05'46")1000 / 20000
    21
    06'01"  (03:06'20")
    		06'01" (+00'27")1000 / 21000
    22
    08'46"  (03:15'06")
    		08'46" (+03'12")1000 / 22000
    23
    06'50"  (03:21'57")
    		06'50" (+01'16")1000 / 23000
    24
    05'55"  (03:27'53")
    		05'55" (+00'21")1000 / 24000
    25
    06'43"  (03:34'36")
    		06'43" (+01'09")1000 / 25000
    26
    14'39"  (03:49'15")
    		14'39" (+09'05")1000 / 26000
    27
    11'26"  (04:00'42")
    		11'26" (+05'52")1000 / 27000
    28
    11'18"  (04:12'01")
    		11'18" (+05'44")1000 / 28000
    29
    12'08"  (04:24'09")
    		12'08" (+06'34")1000 / 29000
    30
    09'23"  (04:33'32")
    		09'23" (+03'49")1000 / 30000
    31
    10'10"  (04:43'43")
    		10'10" (+04'36")1000 / 31000
    32
    05'55"  (04:49'39")
    		05'55" (+00'21")1000 / 32000
    33
    09'34"  (04:59'13")
    		09'34" (+04'00")1000 / 33000
    34
    09'00"  (05:08'14")
    		09'00" (+03'26")1000 / 34000
    35
    08'20"  (05:16'35")
    		08'20" (+02'46")1000 / 35000
    36
    10'17"  (05:26'52")
    		10'17" (+04'43")1000 / 36000
    37
    08'39"  (05:35'32")
    		08'39" (+03'05")1000 / 37000
    38
    08'42"  (05:44'15")
    		08'42" (+03'08")1000 / 38000
    39
    11'28"  (05:55'43")
    		11'28" (+05'54")1000 / 39000
    40
    07'25"  (06:03'08")
    		07'25" (+01'51")1000 / 40000
    41
    08'11"  (06:11'20")
    		08'11" (+02'37")1000 / 41000
    42
    07'24"  (06:18'44")
    		07'24" (+01'50")1000 / 42000
    43
    03'21"  (06:22'06")
    		15'32" (+09'58")216 / 42216
    台北市
    JenniferChang
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    賽前宣言: Go
    賽後評分: 雲海風景超美
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 139.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'20"00:08'20"
    206'48"00:15'08"
    305'55"00:21'03"
    405'35"00:26'38"
    512'49"00:39'27"
    610'52"00:50'19"
    709'57"01:00'16"
    806'51"01:07'07"
    910'39"01:17'46"
    1007'43"01:25'29"
    1107'48"01:33'17"
    1207'18"01:40'35"
    1311'49"01:52'24"
    1406'50"01:59'14"
    1507'32"02:06'46"
    1609'42"02:16'28"
    1707'21"02:23'49"
    1808'30"02:32'19"
    1916'38"02:48'57"
    2011'21"03:00'18"
    2106'02"03:06'20"
    2208'46"03:15'06"
    2306'51"03:21'57"
    2405'56"03:27'53"
    2506'43"03:34'36"
    2614'39"03:49'15"
    2711'27"04:00'42"
    2811'19"04:12'01"
    2912'08"04:24'09"
    3009'23"04:33'32"
    3110'11"04:43'43"
    3205'56"04:49'39"
    3309'34"04:59'13"
    3409'01"05:08'14"
    3508'21"05:16'35"
    3610'17"05:26'52"
    3708'40"05:35'32"
    3808'43"05:44'15"
    3911'28"05:55'43"
    4007'25"06:03'08"
    4108'12"06:11'20"
    4207'24"06:18'44"
    42.215'33"06:22'06"

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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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