8.9 km | 00:50:48 | 05:41/km日期: 2024-06-06 05:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.2
Pace: 06'36" / 06'14" / 06'20" / 05'40" / 05'10" / 05'08" / 05'15" / 05'03" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
278.96 km ![](images/shoe.png)
Nike ZoomX Invincible Run FK 3 累積 :
1538.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'14" | 00:12'50" |
3 | 06'20" | 00:19'10" |
4 | 05'40" | 00:24'50" |
5 | 05'10" | 00:30'00" |
6 | 05'08" | 00:35'08" |
7 | 05'15" | 00:40'23" |
8 | 05'03" | 00:45'26" |
8.9 | 05'44" | 00:50'48" |