7.4 km | 01:28:44 | 12:02/km日期: 2024-06-08 14:59 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.4
Pace: 13'42" / 11'36" / 06'36" / 09'35" / 22'17" / 11'53" / 10'10" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+07'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+04'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'16" (+15'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'10" (+03'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'22") | 364 / 7364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.55 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 11'36" | 00:25'18" |
| 3 | 06'36" | 00:31'54" |
| 4 | 09'35" | 00:41'29" |
| 5 | 22'17" | 01:03'46" |
| 6 | 11'53" | 01:15'39" |
| 7 | 10'10" | 01:25'49" |
| 7.4 | 08'00" | 01:28'44" |
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