7.4 km | 00:52:04 | 07:00/km日期: 2024-06-11 17:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 03'42" / 07'14" / 07'29" / 07'15" / 07'08" / 07'23" / 07'07" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'02") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 38'02" (+34'24") | 105 / 1116 |
| 3 | | 03'38" | 1017 / 2134 |
| 4 | | 01:06'22" (+02'44") | 60 / 2194 |
| 5 | | 03'41" (+00'03") | 1026 / 3221 |
| 6 | | 31'51" (+28'13") | 125 / 3347 |
| 7 | | 03'42" (+00'04") | 1018 / 4366 |
| 8 | | 24'44" (+21'06") | 161 / 4527 |
| 9 | | 03'43" (+00'05") | 802 / 5330 |
| 10 | | 46'48" (+43'10") | 85 / 5416 |
| 11 | | 03'41" (+00'03") | 805 / 6221 |
| 12 | | 25'03" (+21'25") | 159 / 6381 |
| 13 | | 03'45" (+00'07") | 801 / 7183 |
| 14 | | 16'35" (+12'57") | 241 / 7424 |
| 15 | | 16'49" (+13'11") | 7 / 7431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 198.88 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 07'14" | 00:10'56" |
| 3 | 07'29" | 00:18'25" |
| 4 | 07'15" | 00:25'40" |
| 5 | 07'08" | 00:32'48" |
| 6 | 07'23" | 00:40'11" |
| 7 | 07'07" | 00:47'18" |
| 7.4 | 11'02" | 00:52'04" |
留言 
展開計圈分析
