10.0 km | 00:42:42 | 04:16/km日期: 2024-06-16 05:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 89.9
Pace: 04'31" / 04'23" / 04'23" / 04'17" / 04'19" / 04'14" / 04'12" / 04'10" / 04'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.32 km 
NIkE Vaporfly Next%3 累積 :
847.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'23" | 00:08'54" |
| 3 | 04'23" | 00:13'17" |
| 4 | 04'17" | 00:17'34" |
| 5 | 04'19" | 00:21'53" |
| 6 | 04'14" | 00:26'07" |
| 7 | 04'12" | 00:30'19" |
| 8 | 04'10" | 00:34'29" |
| 9 | 04'07" | 00:38'36" |
| 10.0 | 04'05" | 00:42'42" |
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