10.0 km | 00:44:26 | 04:26/km日期: 2024-06-17 05:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 04'43" / 04'30" / 04'28" / 04'29" / 04'24" / 04'23" / 04'22" / 04'28" / 04'26" / 04'13" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'43" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.32 km 
NIkE Vaporfly Next%3 累積 :
847.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'30" | 00:09'13" |
| 3 | 04'28" | 00:13'41" |
| 4 | 04'29" | 00:18'10" |
| 5 | 04'24" | 00:22'34" |
| 6 | 04'23" | 00:26'57" |
| 7 | 04'22" | 00:31'19" |
| 8 | 04'28" | 00:35'47" |
| 9 | 04'26" | 00:40'13" |
| 10 | 04'13" | 00:44'26" |
| 10.0 | 02'37" | 00:44'27" |
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