10.3 km | 01:17:49 | 07:31/km日期: 2024-06-17 04:31 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'36" / 09'43" / 13'29" / 07'31" / 06'33" / 06'13" / 06'18" / 06'15" / 06'40" / 06'25" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+07'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'02") | 336 / 10336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
404.54 km 
ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/白底 累積 :
803.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 09'43" | 00:16'19" |
| 3 | 13'29" | 00:29'48" |
| 4 | 07'31" | 00:37'19" |
| 5 | 06'33" | 00:43'52" |
| 6 | 06'13" | 00:50'05" |
| 7 | 06'18" | 00:56'23" |
| 8 | 06'15" | 01:02'38" |
| 9 | 06'40" | 01:09'18" |
| 10 | 06'25" | 01:15'43" |
| 10.3 | 06'11" | 01:17'48" |
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