4.0 km | 00:23:36 | 05:53/km日期: 2024-06-17 17:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.4
Pace: 05'41" / 06'02" / 05'57" / 05'54" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.57 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'02" | 00:11'43" |
3 | 05'57" | 00:17'40" |
4 | 05'54" | 00:23'34" |
4.0 | 03'20" | 00:23'36" |