Feng-Mei Chen 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Feng-Mei Chen 金門
ID 260012

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恭喜完成了初半馬

22.7 km | 03:04:19 | 08:07/km | 第1半馬

2016農純鄉七夕情人橋星光馬拉松

官方成績
日期	2016-08-06
成績	03:04:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'33")

00:31'33"

01:15'14"

10 km

(01:15'14")

00:43'41" (+12'08")

15 km

(01:59'19")

00:44'05" (+12'32")

01:22'08" (+06'54")

20 km

(02:37'22")

00:38'03" (+06'30")

Finish

(03:04:19)

日期: 2016-08-06 17:50 - 總爬升: 412 m - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37"

989 / 989

2

06'31"

(12'05")

06'26" (+00'49")

1011 / 2000

3

06'10"

(18'15")

06'09" (+00'32")

1001 / 3001

4

06'19"

(24'34")

06'20" (+00'43")

996 / 3998

5

06'59"

(31'33")

06'53" (+01'16")

1012 / 5010

展開計圈分析

8月累積里程 : 59.61 km

puma 型號累積 : 132.8 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

智源, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'25"	00:12'05"
3	06'10"	00:18'15"
4	06'27"	00:24'42"
5	06'51"	00:31'33"
6	07'58"	00:39'31"
7	10'09"	00:49'40"
8	07'47"	00:57'27"
9	08'43"	01:06'10"
10	09'04"	01:15'14"
11	09'07"	01:24'21"
12	09'17"	01:33'38"
13	10'40"	01:44'18"
14	08'38"	01:52'56"
15	06'23"	01:59'19"
16	06'30"	02:05'49"
17	08'46"	02:14'35"
18	07'41"	02:22'16"
19	07'42"	02:29'58"
20	07'24"	02:37'22"
21	07'18"	02:44'40"
22	07'58"	02:52'38"
23	07'31"	03:00'09"
23.5	08'39"	03:04'19"

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成績 : 04:56:26

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