6.0 km | 00:53:14 | 08:49/km日期: 2024-06-21 05:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6
Pace: 09'24" / 09'20" / 08'56" / 08'33" / 08'00" / 07'49" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 37 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.40 km 
HOKA ONE ONE Clifton 5 2E 累積 :
703.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'20" | 00:18'44" |
| 3 | 08'56" | 00:27'40" |
| 4 | 08'33" | 00:36'13" |
| 5 | 08'00" | 00:44'13" |
| 6 | 07'49" | 00:52'02" |
| 6.0 | 07'53" | 00:52'20" |
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