2.3 km | 01:11:49 | 30:57/km日期: 2024-06-30 12:06 - 地點: Tainan - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 95 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 88
Pace: 29'51" / 33'40" / 25'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'39" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'08" | 317 / 2317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
721.70 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
830.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'51" | 00:29'51" |
| 2 | 33'40" | 01:03'31" |
| 2.3 | 26'06" | 01:11'49" |
留言 
