5.3 km | 00:42:30 | 08:00/km日期: 2024-07-04 18:39 - 平均心率: 83 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 08'00" / 08'13" / 07'39" / 08'39" / 07'33" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'23") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.25 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'13" | 00:16'13" |
| 3 | 07'39" | 00:23'52" |
| 4 | 08'39" | 00:32'31" |
| 5 | 07'33" | 00:40'04" |
| 5.3 | 07'53" | 00:42'30" |
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