4.6 km | 01:05:20 | 14:21/km日期: 2024-07-04 05:53 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.6
Pace: 13'06" / 16'58" / 16'58" / 15'10" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'52" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'11" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" | 552 / 4552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 178.03 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 16'58" | 00:30'04" |
| 3 | 16'58" | 00:47'02" |
| 4 | 15'10" | 01:02'12" |
| 4.6 | 10'38" | 01:08'05" |
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