林彥慷 2024/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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半馬 | 02:15:09 | 06:24/km | 第13半馬

2024 雲林半程馬拉松-與林鄉遇

官方成績
日期	2024-07-07
成績	02:15:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'54")

00:28'54"

00:58'29"

10 km

(00:58'29")

00:29'35" (+00'41")

15 km

(01:34'55")

00:36'26" (+07'32")

01:09'28" (+10'59")

20 km

(02:07'57")

00:33'02" (+04'08")

Finish

(02:15:09)

日期: 2024-07-07 06:00 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 978 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+01'11")

991 / 991

2

05'44"

(11'53")

05'41" (+00'40")

1006 / 1997

3

05'33"

(17'26")

05'34" (+00'33")

994 / 2992

4

05'55"

(23'21")

05'55" (+00'54")

998 / 3991

5

05'33"

(28'54")

05'27" (+00'26")

1016 / 5007

展開計圈分析

高雄

林彥慷

·

賽後評分: 天氣炎熱
給 3 星

7月累積里程 : 32.23 km

ascics MAGIC SPEED 2 累積 : 482.3 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 4 months ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'44"	00:11'59"
3	05'32"	00:17'31"
4	05'56"	00:23'27"
5	05'27"	00:28'54"
6	05'01"	00:33'55"
7	05'40"	00:39'35"
8	06'05"	00:45'40"
9	07'04"	00:52'44"
10	05'45"	00:58'29"
11	06'48"	01:05'17"
12	08'49"	01:14'06"
13	07'26"	01:21'32"
14	07'51"	01:29'23"
15	05'32"	01:34'55"
16	05'17"	01:40'12"
17	07'58"	01:48'10"
18	05'51"	01:54'01"
19	07'03"	02:01'04"
20	06'53"	02:07'57"
21	05'39"	02:13'36"
21.2	05'54"	02:14'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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