Jt Yang 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.4 km | 01:02:00 | 07:21/km

日期: 2016-08-22 15:02 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 65%

Pace: 08'18" / 07'21" / 06'52" / 07'40" / 06'38" / 06'37" / 07'25" / 07'39" / 08'22" /

基本訓練

8月累積里程 : 212.74 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rich Ou, 葉俊洋和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'21"	00:15'39"
3	06'52"	00:22'31"
4	07'40"	00:30'11"
5	06'38"	00:36'49"
6	06'37"	00:43'26"
7	07'25"	00:50'51"
8	07'39"	00:58'30"
8.5	07'45"	01:02'01"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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