半馬 | 02:08:52 | 06:06/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-08-19 |
| 成績 | 02:08:52 |
| 總名次 | 32 / 455 |
| 分組名次 | 7 / 160 |
| 平均速度 | 06:06/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'47" (+01'45") | 00:55'49" |
| 00:27'02" |
| 00:31'20" (+04'18") | 01:03'57" (+08'08") |
| 00:32'37" (+05'35") |
|
日期: 2016-08-20 05:14 - 總爬升: 153 m - 地點: 關山親水公園 - 天氣: 熱~熱~熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1873 Cal - 總步數: 20116 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'27") | 1005 / 1005 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'46" (+00'49") | 1007 / 2013 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'45" (+00'48") | 1002 / 3016 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'37" (+00'40") | 1008 / 4024 | 180 / 98 |
| 5 | | 06'15" (+01'18") | 1000 / 5024 | 160 / 99 |
| 6 | | 05'11" (+00'14") | 1009 / 6033 | 174 / 110 |
| 7 | | 04'57" | 1004 / 7038 | 150 / 133 |
| 8 | | 05'14" (+00'17") | 1002 / 8040 | 159 / 119 |
| 9 | | 05'29" (+00'32") | 1002 / 9042 | 159 / 113 |
| 10 | | 06'08" (+01'11") | 1006 / 10049 | 154 / 105 |
| 11 | | 05'55" (+00'58") | 1008 / 11057 | 165 / 101 |
| 12 | | 06'32" (+01'35") | 1005 / 12062 | 138 / 110 |
| 13 | | 06'53" (+01'56") | 1005 / 13067 | 140 / 103 |
| 14 | | 06'18" (+01'21") | 1001 / 14069 | 149 / 105 |
| 15 | | 05'35" (+00'38") | 1007 / 15077 | 161 / 110 |
| 16 | | 06'59" (+02'02") | 1000 / 16077 | 138 / 103 |
| 17 | | 06'22" (+01'25") | 1000 / 17078 | 156 / 99 |
| 18 | | 06'35" (+01'38") | 1004 / 18082 | 137 / 110 |
| 19 | | 05'34" (+00'37") | 1005 / 19087 | 148 / 121 |
| 20 | | 07'02" (+02'05") | 1008 / 20096 | 143 / 98 |
| 21 | | 06'05" (+01'08") | 1009 / 21105 | 148 / 110 |
很美的賽道，有我最愛的藍天、白雲&連綿不絕的山景，跑起來心曠神怡~一路跑很開心，跑這麼遠一切都值得了！
因為偷懶太久了，又加上穿新鞋，狀況多了點，成績沒有達到預期的，但～無妨，本來就打算好好感受的，感謝同行的跑友～6個小時的車程，大家都辛苦了，真的感謝有你們陪伴～才能有動力做這麼瘋狂的事！
參加賽事兼旅遊是件很棒的事，感受不同地方的賽道、不同的風景、不同的人文，可以讓平凡的生活增添了很多樂趣及回憶~若喜歡運動&旅遊的你/妳，不妨為自己規劃參加幾場特別的賽事，相信會有意想不到的收穫喔！
我~仍會持續瘋狂做自己想做的事，藉由此來豐富心靈及生活~ 歡迎有興趣的同好一起來體驗吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.51 km 
adidas Adizero Takumi-ren W 累積 :
848.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'48" | 00:11'06" |
| 3 | 05'45" | 00:16'51" |
| 4 | 05'39" | 00:22'30" |
| 5 | 06'17" | 00:28'47" |
| 6 | 05'09" | 00:33'56" |
| 7 | 04'59" | 00:38'55" |
| 8 | 05'14" | 00:44'09" |
| 9 | 05'30" | 00:49'39" |
| 10 | 06'10" | 00:55'49" |
| 11 | 05'56" | 01:01'45" |
| 12 | 06'33" | 01:08'18" |
| 13 | 06'49" | 01:15'07" |
| 14 | 06'27" | 01:21'34" |
| 15 | 05'35" | 01:27'09" |
| 16 | 06'23" | 01:33'32" |
| 17 | 06'48" | 01:40'20" |
| 18 | 06'51" | 01:47'11" |
| 19 | 05'28" | 01:52'39" |
| 20 | 07'07" | 01:59'46" |
| 21 | 06'01" | 02:05'47" |
| 21.4 | 07'08" | 02:08'41" |
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