5.2 km | 00:27:25 | 05:18/km日期: 2024-08-07 20:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'21" / 05'14" / 05'22" / 05'25" / 05'18" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 401 / 401 |
| 2 | | 05'19" (+00'09") | 394 / 795 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 392 / 1188 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 396 / 1584 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 398 / 1983 |
| 6 | | 05'24" (+00'14") | 396 / 2379 |
| 7 | | 05'23" (+00'13") | 397 / 2776 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 399 / 3175 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 394 / 3570 |
| 10 | | 05'26" (+00'16") | 393 / 3964 |
| 11 | | 05'22" (+00'12") | 395 / 4360 |
| 12 | | 05'21" (+00'11") | 394 / 4754 |
| 13 | | 05'05" | 403 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.89 km 
ASICS superblast 累積 :
771.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'14" | 00:10'35" |
| 3 | 05'22" | 00:15'57" |
| 4 | 05'25" | 00:21'22" |
| 5 | 05'18" | 00:26'40" |
| 5.2 | 04'51" | 00:27'26" |
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