5.3 km | 00:25:12 | 04:44/km日期: 2024-08-10 21:50 - 地點: 家 - 天氣: 冷氣房 - 平均心率: 107 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'59" / 04'47" / 04'35" / 04'40" / 04'41" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'20") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
9.17 km 
母子鱷魚 蚵技迅速5.0丫拖 累積 :
38.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'47" | 00:09'46" |
| 3 | 04'35" | 00:14'21" |
| 4 | 04'40" | 00:19'01" |
| 5 | 04'41" | 00:23'42" |
| 5.3 | 04'56" | 00:25'13" |
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