馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    楊木欽 嘉義
    ID 41959
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊木欽
    半馬 | 02:10:00 | 06:09/km | 第11半馬
    2013 苗栗馬拉松
    官方成績
    日期2013-09-08
    成績02:10:00
    總名次251 / 1136
    分組名次65 / 216
    平均速度06:09/km
    官方證書
    楊木欽

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'47")
    		00:26'47"00:54'42"
    10 km(00:54'42")
    		00:27'55" (+01'08")
    15 km(01:23'49")
    		00:29'07" (+02'20")01:03'47" (+09'05")
    20 km(01:58'29")
    		00:34'40" (+07'53")
    Finish(02:10:00)

    日期: 2013-09-08 06:16 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'23" (+00'10")981 / 981
    2
    05'20"  (10'37")
    		05'13"1020 / 2001
    3
    05'25"  (16'02")
    		05'25" (+00'12")997 / 2998
    4
    05'20"  (21'22")
    		05'17" (+00'04")1009 / 4008
    5
    05'30"  (26'52")
    		05'26" (+00'13")1010 / 5018
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (32'33")
    		05'43" (+00'30")993 / 6012
    7
    05'19"  (37'52")
    		05'17" (+00'04")1004 / 7016
    8
    05'49"  (43'41")
    		05'47" (+00'34")1003 / 8020
    9
    05'43"  (49'24")
    		05'37" (+00'24")1015 / 9035
    10
    05'29"  (54'53")
    		05'25" (+00'12")1009 / 10045
    11
    05'47"  (01:00'40")
    		05'45" (+00'32")1005 / 11051
    12
    05'42"  (01:06'22")
    		05'34" (+00'21")1021 / 12072
    13
    05'25"  (01:11'47")
    		05'29" (+00'16")984 / 13057
    14
    06'23"  (01:18'10")
    		06'19" (+01'06")1009 / 14066
    15
    06'07"  (01:24'17")
    		06'06" (+00'53")1000 / 15067
    16
    10'14"  (01:34'31")
    		10'06" (+04'53")1012 / 16080
    17
    05'22"  (01:39'53")
    		05'22" (+00'09")998 / 17078
    18
    05'29"  (01:45'22")
    		05'29" (+00'16")999 / 18078
    19
    07'00"  (01:52'22")
    		07'01" (+01'48")995 / 19074
    20
    06'37"  (01:58'59")
    		06'34" (+01'21")1006 / 20081
    21
    06'47"  (02:05'46")
    		06'45" (+01'32")1003 / 21084
    22
    03'07"  (02:08'53")
    		07'13" (+02'00")431 / 21516
    嘉義
    楊木欽
    · 留言
    嘉義
    楊木欽
    · 留言
    嘉義
    楊木欽
    · 留言

    賽前宣言: 就愛跑步
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 167.47 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Angel Chen, story 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'10"00:10'37"
    305'30"00:16'07"
    405'15"00:21'22"
    505'25"00:26'47"
    605'46"00:32'33"
    705'14"00:37'47"
    805'49"00:43'36"
    905'37"00:49'13"
    1005'29"00:54'42"
    1105'43"01:00'25"
    1205'36"01:06'01"
    1305'30"01:11'31"
    1406'18"01:17'49"
    1506'00"01:23'49"
    1609'18"01:33'07"
    1706'24"01:39'31"
    1805'25"01:44'56"
    1907'01"01:51'57"
    2006'32"01:58'29"
    2106'46"02:05'15"
    21.408'58"02:09'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :