4.6 km | 03:03:33 | 39:53/km日期: 2024-08-18 08:12 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.6
Pace: 25'43" / 40'09" / 52'05" / 44'05" / 40'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'09" (+14'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'02" (+26'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'02" (+15'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'55" (+15'11") | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 310.72 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'43" | 00:25'43" |
| 2 | 40'09" | 01:05'52" |
| 3 | 52'05" | 01:57'57" |
| 4 | 44'05" | 02:42'02" |
| 4.6 | 40'56" | 03:06'37" |
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