7.1 km | 00:47:10 | 06:40/km日期: 2016-08-30 21:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 06'24" / 06'36" / 06'30" / 06'51" / 06'52" / 06'56" / 07'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.23 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
167.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'24" | 00:12'53" |
| 3 | 06'36" | 00:19'29" |
| 4 | 06'30" | 00:25'59" |
| 5 | 06'51" | 00:32'50" |
| 6 | 06'52" | 00:39'42" |
| 7 | 06'56" | 00:46'38" |
| 7.1 | 07'10" | 00:47'10" |
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