戴源志 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

戴源志桃園
ID 284831

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5.2 km | 00:31:55 | 06:09/km

日期: 2016-09-03 20:20 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'47" / 05'23" / 06'22" / 06'43" / 06'40" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'44" (+00'14")

993 / 993

2

05'49"

(11'31")

05'30"

1054 / 2048

3

06'18"

(17'49")

06'16" (+00'46")

1003 / 3052

4

06'45"

(24'34")

06'44" (+01'14")

1000 / 4053

5

07'00"

(31'34")

06'31" (+01'01")

1072 / 5125

6

00'21"

(31'55")

06'27" (+00'57")

54 / 5179

9月累積里程 : 71.20 km

asics t6e3n 累積 : 109.7 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

楊俊龍, 陳坦中和其他 5 人說推

·

Liu文我一定要追到你的速度！

2016-09-03 21:10 ·

1 個人推

戴源志呵呵，社長你是在開我玩笑嗎？

2016-09-04 07:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'23"	00:11'10"
3	06'22"	00:17'32"
4	06'43"	00:24'15"
5	06'40"	00:30'55"
5.2	05'33"	00:31'55"

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