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 |  全馬 | 05:26:24 | 07:44/km | 第71馬
日期: 2016-09-03 06:01 - 地點: 中正橋至新月橋往返二次 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 54 - 卡路里: 3733 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
好久沒跑全馬，早上還在想如果遲到就不跑了，結果沒想到時間還是來得及…實在是有點提不起勁，但想想如果沒去跑，永遠沒機會練習，所以還是努力的完成，時間就是超過5小時，超過10公里就跑不起來了，很正常，我如果沒常常跑步練習就是這樣，我要跑得好，就只能常常跑，一星期沒跑，速度、呼吸都配合不上...只能再加油了，希望早日能回復之前的狀況...
9月累積里程 : 110.77 km  mizuno J1GC164487 累積 : 1172.6 kmXT 上傳 | 8 years ago
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