Apo 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Apo 雲林
ID 1979

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3.2 km | 00:22:40 | 07:02/km

日期: 2016-09-06 04:47 - 地點: 家外 - 天氣: 微風微悶... - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 07'19" / 06'55" / 06'44" / 07'52" /

雲林

Apo

·

day 188....
昨晚因為工廠的一些小意外，難得的呆了11個小時
才離開，所以昨晚的小小活動全部懶掉了.....
或許因為如此，今晨跑起來的感覺就比較舒服一點。
清晨天空的雲層還有點厚，特別是靠西邊，反而是山
那邊的雲散的比較快。而在厚的雲層中，偶而還會
出現放電現象，在漆黑的小路上跑遇到這狀況，還是
會有點小小的嚇到.......
昨天大概看了日本馬地點附近的天氣，剛好910、911
那兩天都算不錯的多雲時晴，氣溫最高也在28度左右，
目前看起來算是蠻舒服的天氣，繼續注意下去吧......
不安...依舊存在，老習慣還是會先把事情設想到最壞的
結果，去進行心理建設與準備.....不只是在"跑"的過程，
整趟旅程真的目前腦袋裡不存在愉快的設想......Qrz

9月累積里程 : 179.12 km

VIBRAM B-5 累積 : 918.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

Xiao Ming, 李穎昇和其他 70 人說推

·

觀看另 3 則留言

飛飛時間好像越來越近了,行李準備好了沒阿??上次跟你說的日本上網卡真的好好用,可以考慮看看...希望你順利平安完成白川百K~

2016-09-06 14:29 ·

1 個人推

Apo 李兄...問題就在於，連九十都沒有達到過.....
飛飛下午好~有買了，之前先問的一個，我的手機不能用，後來問到這個可以，所以就買下去了...希望能用的順利.....
完跑與否真的不敢去想，只能跑下去就是了.....

2016-09-06 17:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'55"	00:14'14"
3	06'44"	00:20'58"
3.2	07'52"	00:22'40"

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