10.0 km | 01:09:36 | 06:57/km日期: 2024-08-31 08:01 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'15" / 08'31" / 06'26" / 05'59" / 06'32" / 06'13" / 06'29" / 10'07" / 06'42" / 07'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+04'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+01'53") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.39 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 08'31" | 00:13'46" |
| 3 | 06'26" | 00:20'12" |
| 4 | 05'59" | 00:26'11" |
| 5 | 06'32" | 00:32'43" |
| 6 | 06'13" | 00:38'56" |
| 7 | 06'29" | 00:45'25" |
| 8 | 10'07" | 00:55'32" |
| 9 | 06'42" | 01:02'14" |
| 10 | 07'20" | 01:09'34" |
| 10.0 | 10'02" | 01:09'37" |
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