瑪沙英雄 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

瑪沙英雄苗栗
ID 288260

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10.3 km | 01:21:49 | 07:58/km

日期: 2015-05-29 17:12 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'33" / 06'59" / 07'41" / 07'26" / 07'22" / 07'49" / 08'24" / 08'35" / 08'54" / 08'49" / 08'35" /

成績沒進步，沒關係，時間還有的很，別想一步衝天！

5月累積里程 : 67.57 km

Asics KAYANO 21-Bule 累積 : 1004.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'59"	00:14'32"
3	07'41"	00:22'13"
4	07'26"	00:29'39"
5	07'22"	00:37'01"
6	07'49"	00:44'50"
7	08'24"	00:53'14"
8	08'35"	01:01'49"
9	08'54"	01:10'43"
10	08'49"	01:19'32"
10.3	08'34"	01:21'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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