5.5 km | 00:30:44 | 05:33/km日期: 2013-09-11 12:14 - 地點: 竹科靜心湖 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 05'24" / 05'22" / 05'30" / 05'28" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'29") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'24" (+00'01") | 1011 / 2017 |
3 | | 05'23" | 1008 / 3026 |
4 | | 05'27" (+00'04") | 1011 / 4038 |
5 | | 05'28" (+00'05") | 1006 / 5044 |
6 | | 05'21" | 538 / 5583 |
和CHChiu一起搭班神和小馬哥的輕鬆跑列車~
Bruce還是跑很快,Chonma比我還認真...
9月累積里程 :
208.53 km ![](images/shoe.png)
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'24" | 00:11'17" |
3 | 05'22" | 00:16'39" |
4 | 05'30" | 00:22'09" |
5 | 05'28" | 00:27'37" |
5.5 | 05'50" | 00:30'44" |