5.2 km | 00:46:35 | 08:59/km日期: 2024-09-09 16:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 76.8
Pace: 10'09" / 07'34" / 07'37" / 08'39" / 09'39" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'31" (+08'57") | 179 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.48 km 
Shing SR01 累積 :
1170.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 07'34" | 00:17'43" |
| 3 | 07'37" | 00:25'20" |
| 4 | 08'39" | 00:33'59" |
| 5 | 09'39" | 00:43'38" |
| 5.2 | 16'32" | 00:46'36" |
留言 
