10.3 km | 00:58:32 | 05:41/km日期: 2024-09-11 18:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 04'47" / 04'54" / 05'03" / 05'23" / 05'05" / 07'29" / 16'02" / 06'05" / 05'40" / 05'57" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'59") | 277 / 10277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
326.00 km 
ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/白底 累積 :
776.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'54" | 00:09'41" |
| 3 | 05'03" | 00:14'44" |
| 4 | 05'23" | 00:20'07" |
| 5 | 05'05" | 00:25'12" |
| 6 | 07'29" | 00:32'41" |
| 7 | 16'02" | 00:48'43" |
| 8 | 06'05" | 00:54'48" |
| 9 | 05'40" | 01:00'28" |
| 10 | 05'57" | 01:06'25" |
| 10.3 | 05'38" | 01:07'59" |
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