莊釧賢 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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5.0 km | 00:51:37 | 10:19/km

2024 第三屆泰安原鄉秘境森林馬拉松

官方成績
日期	2024-09-15
成績	00:51:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:19/km

日期: 2024-09-15 06:15 - 總爬升: 104 m - 地點: 泰雅文化園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97.6

基本訓練

賽後評分: 不錯
給 4 星

9月累積里程 : 85.08 km

adidas boston12 累積 : 335.1 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	08'50"	00:15'49"
3	08'30"	00:24'19"
4	11'22"	00:35'41"
5	13'01"	00:48'42"
5.1	35'01"	00:51'36"

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