5.0 km | 00:22:36 | 04:30/km日期: 2016-09-14 17:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 3873 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'09" / 04'19" / 04'53" / 04'38" / 04'20" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" | 1005 / 1005 | 174 / 137 |
| 2 | | 04'20" (+00'11") | 1004 / 2010 | 174 / 132 |
| 3 | | 04'58" (+00'49") | 1006 / 3016 | 171 / 117 |
| 4 | | 04'37" (+00'28") | 1004 / 4021 | 167 / 128 |
| 5 | | 04'18" (+00'09") | 1009 / 5031 | 169 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'19" | 00:08'28" |
| 3 | 04'53" | 00:13'21" |
| 4 | 04'38" | 00:17'59" |
| 5 | 04'20" | 00:22'19" |
| 5.0 | 15'18" | 00:22'36" |
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