喂！小贏 2024/09/18 訓練日誌

喂！小贏新北市
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喂！小贏

10.3 km | 01:03:36 | 06:09/km

日期: 2024-09-18 05:00 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7

Pace: 07'15" / 06'37" / 06'20" / 06'12" / 05'58" / 07'39" / 05'34" / 05'35" / 05'08" / 05'16" / 06'09" /

新北市

喂！小贏

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週三廣豐

9月累積里程 : 238.99 km

特步 5.0小熊貓累積 : 799.1 km

Strava 上傳 | 5 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'37"	00:13'52"
3	06'20"	00:20'12"
4	06'12"	00:26'24"
5	05'58"	00:32'22"
6	07'39"	00:40'01"
7	05'34"	00:45'35"
8	05'35"	00:51'10"
9	05'08"	00:56'18"
10	05'16"	01:01'34"
10.3	06'08"	01:03'36"

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5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54