12.0 km | 01:01:00 | 05:04/km日期: 2024-09-18 18:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 100
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'25" / 05'17" / 05'13" / 05'13" / 05'00" / 05'23" / 05'26" / 05'04" / 04'25" / 03'50" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'49" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'38" | 32 / 12032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
361.96 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 05'25" | 00:16'05" |
| 4 | 05'17" | 00:21'22" |
| 5 | 05'13" | 00:26'35" |
| 6 | 05'13" | 00:31'48" |
| 7 | 05'00" | 00:36'48" |
| 8 | 05'23" | 00:42'11" |
| 9 | 05'26" | 00:47'37" |
| 10 | 05'04" | 00:52'41" |
| 11 | 04'25" | 00:57'06" |
| 12 | 03'50" | 01:00'56" |
| 12.0 | 02'33" | 01:01'01" |
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