6.6 km | 00:50:15 | 07:33/km日期: 2024-09-18 21:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'56" / 07'43" / 07'15" / 07'54" / 07'12" / 07'31" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.17 km ![](images/shoe.png)
迪卡儂 KIPRUN-KS500 累積 :
821.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'43" | 00:15'39" |
3 | 07'15" | 00:22'54" |
4 | 07'54" | 00:30'48" |
5 | 07'12" | 00:38'00" |
6 | 07'31" | 00:45'31" |
6.6 | 07'18" | 00:50'15" |