上雯 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

上雯台中
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5.1 km | 00:29:54 | 05:51/km

日期: 2016-09-18 20:22 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'27" / 05'55" / 05'49" / 06'04" / 06'13" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'23"

995 / 995

2

05'55"

(11'17")

05'55" (+00'32")

998 / 1993

3

05'54"

(17'11")

05'50" (+00'27")

1008 / 3002

4

06'04"

(23'15")

06'02" (+00'39")

1002 / 4004

5

06'08"

(29'23")

06'10" (+00'47")

992 / 4997

6

00'31"

(29'54")

04'29"

114 / 5112

台中

上雯

·

啦啦初5K

9月累積里程 : 21.19 km

Reebok SUBLITE XT CUSHION SHTR 累積 : 935.6 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

NAN, lon 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'55"	00:11'22"
3	05'49"	00:17'11"
4	06'04"	00:23'15"
5	06'13"	00:29'28"
5.1	03'51"	00:29'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"