王瑞男 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞男嘉義
ID 271466

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6.0 km | 00:28:44 | 04:45/km

日期: 2016-09-19 18:57 - 地點: 久違的嘉大新民操場 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 04'55" / 04'52" / 04'38" / 04'32" / 04'34" / 05'07" / 03'20" /

嘉義

王瑞男

·

受到後方跑友的激勵，我又變快了

9月累積里程 : 103.26 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 1432.0 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

賴耿平, 吳暐傑和其他 10 人說推

·

吳暐傑你好，我是跑你後面的跑友，有機會可以一起跑

2016-09-20 00:13 ·

1 個人推

王瑞男感謝你的激勵，期待再相會^^

2016-09-20 18:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'52"	00:09'47"
3	04'38"	00:14'25"
4	04'32"	00:18'57"
5	04'34"	00:23'31"
6	05'07"	00:28'38"
6.0	03'42"	00:28'44"

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