10.0 km | 01:11:26 | 07:08/km日期: 2024-09-25 19:36 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.1
Pace: 04'02" / 08'45" / 06'48" / 07'14" / 07'23" / 07'25" / 07'32" / 07'11" / 07'22" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'11") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 08'45" | 00:12'47" |
| 3 | 06'48" | 00:19'35" |
| 4 | 07'14" | 00:26'49" |
| 5 | 07'23" | 00:34'12" |
| 6 | 07'25" | 00:41'37" |
| 7 | 07'32" | 00:49'09" |
| 8 | 07'11" | 00:56'20" |
| 9 | 07'22" | 01:03'42" |
| 10.0 | 06'52" | 01:10'34" |
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