5.3 km | 00:26:35 | 05:03/km日期: 2016-09-20 20:00 - 地點: 興大體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4596 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 04'59" / 05'06" / 05'03" / 05'09" / 05'03" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 432 / 432 | 168 / 115 |
| 2 | | 04'52" | 438 / 870 | 173 / 118 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 439 / 1310 | 171 / 117 |
| 4 | | 05'12" (+00'20") | 429 / 1739 | 171 / 112 |
| 5 | | 05'01" (+00'09") | 440 / 2180 | 173 / 114 |
| 6 | | 05'04" (+00'12") | 433 / 2613 | 172 / 113 |
| 7 | | 05'08" (+00'16") | 434 / 3047 | 173 / 111 |
| 8 | | 05'00" (+00'08") | 441 / 3489 | 174 / 114 |
| 9 | | 05'15" (+00'23") | 424 / 3913 | 172 / 110 |
| 10 | | 05'00" (+00'08") | 442 / 4356 | 174 / 114 |
| 11 | | 05'03" (+00'11") | 434 / 4791 | 174 / 113 |
| 12 | | 05'01" (+00'09") | 430 / 5222 | 174 / 113 |
| 13 | | 04'29" | 29 / 5251 | 180 / 123 |
9月累積里程 :
100.79 km 
Adidas Supernona Glide Boost 7 Men 累積 :
3322.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'06" | 00:10'05" |
| 3 | 05'03" | 00:15'08" |
| 4 | 05'09" | 00:20'17" |
| 5 | 05'03" | 00:25'20" |
| 5.3 | 04'57" | 00:26'35" |
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