10.0 km | 01:00:10 | 05:59/km日期: 2024-10-02 07:07 - 平均心率: 173 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92
Pace: 05'46" / 05'49" / 05'44" / 05'50" / 05'58" / 05'58" / 05'53" / 05'59" / 05'58" / 06'03" / 27'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.92 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-CONTEND 8(4E) 累積 :
655.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'49" | 00:11'35" |
3 | 05'44" | 00:17'19" |
4 | 05'50" | 00:23'09" |
5 | 05'58" | 00:29'07" |
6 | 05'58" | 00:35'05" |
7 | 05'53" | 00:40'58" |
8 | 05'59" | 00:46'57" |
9 | 05'58" | 00:52'55" |
10 | 06'03" | 00:58'58" |
10.0 | 27'20" | 01:00'10" |