Ling Ho 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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5.1 km | 00:47:16 | 09:20/km

日期: 2016-09-22 07:34 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 08'10" / 08'59" / 09'33" / 09'52" / 09'40" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'06"

995 / 995

2

08'56"

(17'00")

09'00" (+00'54")

992 / 1987

3

09'36"

(26'36")

09'34" (+01'28")

1002 / 2990

4

09'49"

(36'25")

09'50" (+01'44")

996 / 3987

5

09'43"

(46'08")

09'42" (+01'36")

1000 / 4987

6

01'08"

(47'16")

14'57" (+06'51")

75 / 5063

嘉義

Ling Ho

·

9月累積里程 : 50.82 km

FILA w 累積 : 107.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

Liu, 李建成和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'59"	00:17'09"
3	09'33"	00:26'42"
4	09'52"	00:36'34"
5	09'40"	00:46'14"
5.1	16'12"	00:47'16"

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