7.1 km | 01:43:16 | 14:35/km日期: 2024-10-06 08:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 22'43" / 15'05" / 10'52" / 13'32" / 17'20" / 10'08" / 12'38" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'42" (+12'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'21" (+09'10") | 445 / 4445 |
| 6 | | 12'51" (+02'40") | 1000 / 5445 |
| 7 | | 10'11" | 1000 / 6445 |
| 8 | | 14'54" (+04'43") | 630 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.31 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'43" | 00:22'43" |
| 2 | 15'05" | 00:37'48" |
| 3 | 10'52" | 00:48'40" |
| 4 | 13'32" | 01:02'12" |
| 5 | 17'20" | 01:19'32" |
| 6 | 10'08" | 01:29'40" |
| 7 | 12'38" | 01:42'18" |
| 7.1 | 13'03" | 01:43'17" |
展開計圈分析
留言 
