Jyun Chen 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jyun Chen 雲林
ID 629956

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9.0 km | 00:40:50 | 04:32/km

2024 西螺七崁路跑-跑趣三崁GOGOGO

官方成績
日期	2024-10-06
成績	00:40:50
總名次	6 / 600
分組名次	- / -
平均速度	04:32/km

官方證書

Jyun Chen

日期: 2024-10-06 06:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.5

雲林

Jyun Chen

·

雲林

Jyun Chen

·

賽後評分: 👍👍👍
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 327.22 km

ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 539.6 km

Strava 上傳 | 1 month ago

施勝瀚, Ci-Hong Lian 和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

Winson Chen 恭喜高速總一完賽

2024-10-06 18:11 ·

1 個人推

Jyun Chen 後面掉速了😂

認真想把那獎金賺起來😎

2024-10-06 23:57 ·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'20"	00:08'23"
3	04'17"	00:12'40"
4	04'18"	00:16'58"
5	04'19"	00:21'17"
6	04'17"	00:25'34"
7	04'24"	00:29'58"
8	04'20"	00:34'18"
9	04'19"	00:38'37"
9.6	04'08"	00:40'56"

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