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 |  全馬 | 05:11:45 | 07:23/km | 第3馬
dogers 
日期: 2013-09-15 05:56 - 總爬升: 777 m - 地點: 中潭公路 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%  台中dogers  ·  留言 台中dogers  · 留言 原來就預期會是很熱的天氣，但一早下雨加上陰涼的天氣讓人很樂觀的想破PB，前半馬也順順的跑在220多一點。然而，代誌嗯係憨郎想的那麼簡單，第24K起大太陽出現後完全被擊垮，勉強撐了十多k，35K起腳開始不聽話，大腿呈現快爆的狀況，很沒用的在原來很精實的行程中加入了步兵的選項orz,邊走邊跑想當然42k/5hr就沒了，最後42km/5h11min坐收，接著得好好練LSD了ORZ 賽前宣言: 不要被熱到跑不完就好........orz 9月累積里程 : 149.77 km iPhone 上傳 | 11 years ago
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