AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2016/09/24 訓練日誌

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
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AMIS.林🏃🏻‍♂️

13.4 km | 01:24:22 | 06:18/km

日期: 2016-09-24 17:54 - 地點: 前三 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 07'50" / 06'14" / 05'23" / 05'43" / 06'09" / 05'33" / 06'36" / 06'28" / 06'03" / 05'44" / 05'57" / 06'35" / 06'01" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'45"

(07'45")

07'47" (+02'31")

995 / 995

06'27"

(14'12")

05'57" (+00'41")

1082 / 2078

05'46"

(19'58")

05'17" (+00'01")

1090 / 3168

06'01"

(25'59")

05'59" (+00'43")

1004 / 4172

06'39"

(32'38")

06'37" (+01'21")

1004 / 5177

展開計圈分析

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秋天的天氣跑起來真是涼爽跑到都不想停了再來再來.....哈哈有點在飄雨了還是往回家的路上吧！免得等回變落湯雞.........

9月累積里程 : 57.51 km

mizno 型號累積 : 733.1 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 8 years ago

王偉明, 自由飛翔和其他 16 人說推

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梁澤鈞 a大晚安，假日運動愉快

2016-09-24 21:16 ·

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馬紹阿賴，哥！老家跟我這裡都沒事，你那邊一切平安嗎？

2016-09-28 07:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'14"	00:14'04"
3	05'23"	00:19'27"
4	05'43"	00:25'10"
5	06'09"	00:31'19"
6	05'33"	00:36'52"
7	06'36"	00:43'28"
8	06'28"	00:49'56"
9	06'03"	00:55'59"
10	05'44"	01:01'43"
11	05'57"	01:07'40"
12	06'35"	01:14'15"
13	06'01"	01:20'16"
13.4	11'11"	01:24'22"